Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szűcs Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 54 km 1:52:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	29	30	31 Bringázás 41 km 1:20:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	1	2 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	3 Futás 8 km 43:00 05:23 p/km Terepfutás	44. hét 3 bringázás 120 km 4:12:00 1 futás 8 km 0:43:00
4 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	5	6 Futás 5.3 km 30:00 05:40 p/km Tempó futás	7	8 Futás 8 km 48:20 06:03 p/km Terepfutás	9	10	45. hét 1 bringázás 25 km 1:00:00 2 futás 13.3 km 1:18:20
11 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	12	13 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Iramjáték	15	16 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Iramjáték	17 Bringázás 28 km 1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	46. hét 3 futás 21.5 km 2:08:00 2 bringázás 53 km 2:00:00
18	19	20 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Terepfutás	21 Bringázás 28 km 1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	22	23 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Iramjáték	47. hét 2 futás 16 km 1:37:00 2 bringázás 53 km 2:00:00
25	26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Iramjáték	28 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 9 km 54:30 06:03 p/km Terepfutás	30	1 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Tempó futás	48. hét 2 bringázás 51 km 2:00:00 3 futás 21 km 2:06:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.8 km	7:10:50	9 km	0:55:00
Bringázás	8	207 km	8:00:00	28 km	1:00:00
Összesen	18	279.8 km	15:10:50	28 km	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	722.59 km	73:27:54	13 km	1:20:00
Úszás	4	6.3 km	2:30:00	1.9 km	0:45:00
Bringázás	99	3846.5 km	133:05:00	80 km	2:39:00
Túra	20	164.65 km	35:21:00	11 km	2:11:00
Erősport	12	390 kg	10:16:00	35 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	10:11:00	-	7:05:00
Összesen	233	4740.04 km 390 kg	264:50:54	80.000 km 35.0 kg	7:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés